ਤੁਹਾਡੀ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
1. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ਡ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧ ਰਹੇ ਭਰੂਣ ‘ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਮੌਕਾ ਬਣਦਾ ਹੈ।
2. ਅਲਕੋਹਲ
ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਮਾਹਿਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ।
3. ਮਨੋਰੰਜਕ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਮਾਹਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹਨ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਮਨੋਰੰਜਕ ਨਸ਼ੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਰੀਜੁਆਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ (ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ) ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
4. ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟ
ਲਾਲ ਮੀਟ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਭਰੂਣ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਲੌਰੇਲ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਫੈਟ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ, ਉੱਚ-ਪਾਰਾ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਅਤੇ ਡੇਲੀ ਮੀਟ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੀਮਤ ਫੈਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
5. BPA ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ
ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਏ (BPA) ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਪਲਾਸਟਿਕ, ਭੋਜਨ ਪੈਕੇਜਿੰਗ, ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਡਿਸਰਪਟਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ, ਅਤੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਘਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਚੱਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ BPA ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: BPA-ਮੁਕਤ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਕਿ BPA ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਨਾ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੈਡਿਕਟਰ ਕਿੱਟਾਂ, ਚੱਕਰ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਐਪਸ, ਜਾਂ ਬੇਸਲ ਬਾਡੀ ਟੈਂਪਰੇਚਰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਮਾਹਿਰ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਡੇਟਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ—ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।
7. ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ
ਤਣਾਅ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ, ਜਰਨਲਿੰਗ, ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ।
ਲੌਰੇਲ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਕੇਅਰ ਨੇ ਇਨਫਰਟੀਲਿਟੀ ਅਨਫਿਲਟਰਡ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਰਚੇ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਨਫਰਟੀਲਿਟੀ ਅਨਫਿਲਟਰਡ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਦੁੱਖ, ਦੋਸਤੀ, ਮਾਫੀ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਹਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਸਵਾਲ: ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਜੋ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਵਾਬ: BPA, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ-ਸੰਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ: ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਵਾਬ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਤਾਂ ਜਲਦੀ), ਤਾਂ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
